살빼기 어려워... 답은 먹는 걸 줄이는 것 뿐인가봐

정말 살빼기 어렵다. 운동은 꾸준히 하지만 이게 어느 정도 지나니까 효과가 없다. 그래도 근육들은 생기고 있는 거겠지? 그렇겠지? 기대는 것은 그것밖에 없다
조금이라도 가볍게 살고 싶은데
몸무게는 변화가 없다.
먹는 걸 대폭 줄이지 못해서 그런가? 그럴거야, 나는 아직도 엄청 먹고 다닌다...
남들은 열심히 굶다가 한달에 한번 치팅한다는데 ...
나는 거의 이틀에 한번씩 폭식하는 듯..
아니 뭐이리 의지박약인지.... 아니~ 뭐 이렇게 먹고 싶은게 많은지...

그래도 빼야지..
지금 무릎이 아파서 자전거도 잘 못타고 있는데... 먹는 거라도 줄여야겠지..

어제 흑수돈 가서 신나게 먹고 와놓고서는 이러고 있다.