분류 전체보기 525

2020을 불어난 몸무게로 시작. 내 몸아 정신차려라

지난 1월 한달간 어머니께서 미국에 가시면서 대신 가게를 열어놓느라고 운동을 못했다 하루종일 가게에 있으니까 그냥 이것 저것 먹게 되고... 그러다가 명절이 와서 기름진 것 잔뜩 먹어제끼고 뭔가 심상치 않아서 그간 무서워서 몸무게도 못쟀다 아무래도 몸이 너무 무거워서 큰 맘 먹..

살빼기 어려워... 답은 먹는 걸 줄이는 것 뿐인가봐

정말 살빼기 어렵다. 운동은 꾸준히 하지만 이게 어느 정도 지나니까 효과가 없다. 그래도 근육들은 생기고 있는 거겠지? 그렇겠지? 기대는 것은 그것밖에 없다 조금이라도 가볍게 살고 싶은데 몸무게는 변화가 없다. 먹는 걸 대폭 줄이지 못해서 그런가? 그럴거야, 나는 아직도 엄청 먹고..

1년의 운동효과 드디어 나타나고 있나보다

운동을 해서인가 확실히 달라진 것이 있다. 물론 살뺀다고 맨날 징징대지만 몸무게는 크게 차이가 나지 않아 슬프다 운동만으로는 당장 몸무게 중량이 줄지는 않는다. 다이어트는 먹는 걸 줄이는게 가장 좋은 방법이고.. 하지만 운동을 하면서 특히 지난해 초와 비교해보면 지금의 나는 ..